Letölteni Hátfájás. Célzott gyakorlatok - azonnali segítség a hátfájásra könyv ingyen pdf, epub, mobi, rtf és docx
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.Hátfájás. Célzott gyakorlatok - azonnali segítség a hátfájásra
Könyv adatok
Cím: Hátfájás. Célzott gyakorlatok - azonnali segítség a hátfájásra
Szerző: Miriam Wessels-Heike Oellerich
Kiadó: SAXUM KIADÓ KFT.
Oldalszám: 128 oldal
Megjelenés: 2015. június 11.
Kötés: Fűzött
ISBN: 9789632482439