Érzelmi rugalmasság - Hogyan lépjünk túl a gondokon, fogadjuk el a változást és éljünk teljes életet?: letöltési könyv, olvasni egy könyvet

Érzelmi rugalmasság - Hogyan lépjünk túl a gondokon, fogadjuk el a változást és éljünk teljes életet?

May 22, 2019

Susan David - Érzelmi rugalmasság - Hogyan lépjünk túl a gondokon, fogadjuk el a változást és éljünk teljes életet?

Letölteni Érzelmi rugalmasság - Hogyan lépjünk túl a gondokon, fogadjuk el a változást és éljünk teljes életet? könyv ingyen pdf, epub, mobi, rtf és docx

Hogyan éljünk együtt az érzelmeinkkel ahelyett, hogy ellenük dolgoznánk?
Hogyan váljunk érzelmileg alkalmazkodóbbá a munkahelyen és a magánéletünkben?
Hogyan fogadjuk el és fordítsuk hasznunkra a változást?

A boldog élet titka az önismeret. Az, ahogyan gondolatainkhoz, érzelmeinkhez viszonyulunk, meghatározza kapcsolatainkat, karrierünket, boldogságunkat és egészségünket - vagyis mindent, ami a sikeres élethez szükséges.

Susan David pszichológus, az érzelmi élet kutatásának elismert szakértője e könyvében bemutatja, hogy ha hagyjuk, hogy a negatív érzelmek ? kétségek, hibák, félelmek és harag ? csapdájába essünk, és olyan célok irányítsanak minket, amelyek valójában nem szolgálják az érdekeinket, szem elől tévesztjük a legfontosabb értékeinket. Az érzelmi rugalmasság azonban nem a negatív érzelmek, gondolatok elfojtásáról szól, hanem arról, hogy megtanuljunk őszintén, nyitottan szembenézni velük, majd elengedni őket, hogy megtalálhassuk azokat a valódi értékeket, amelyek mentén teljes életet élhetünk.