Jobban, mint valaha
May 22, 2019
Letölteni Jobban, mint valaha könyv ingyen pdf, epub, mobi, rtf és docx
Gretchen Rubin: Jobban, mint valaha o Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant. o Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket! o Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő önmagamra. o Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok. o Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett. Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával? Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe. A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre: o Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni? o Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért? o A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók - vagy még annál is több? o Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat? o Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül? A szerzőről: Gretchen Rubin egyike a leggondolatébresztőbb és legbefolyásosabb szerzőknek, akik ma a szokások, a boldogság és az emberi természet egymással összefonódó témáiról írnak. Számos könyve közül kiemelkedő jelentőségű a Boldogságterv. Online cikkei mellett könyveit is rengetegen olvassák, ezek eddig a világ harminc nyelvén több mint egymillió példányban keltek el. További információk az írónőről: http://www.gretchenrubin.comJobban, mint valaha
Könyv adatok
Cím: Jobban, mint valaha
Szerző: Gretchen Rubin
Kiadó: Édesvíz Kiadó
Megjelenés: 2015. augusztus 11.
ISBN: 9789635294077
Olvasni online Jobban, mint valaha könyv ingyen
Gretchen Rubin egy jó körülmények között élő nő, aki írt néhány életrajzi könyvet, van két kislánya, egy szerető férje és a világ egyik legizgibb városában, New Yorkban lakik. Úgy érzi az élete elrohan mellette, és elbizonytalanodik, hogy jól csinálja-e a dolgait. Egy éves projektbe fog, hogy megragadja a boldogság mibenlétét, és saját életében ezt nyomon kövesse és fejlessze magát.